Le plaisir : en parler, le comprendre, le partager

Le plaisir se construit : en se connaissant soi-même, en communiquant avec son ou sa partenaire et en sortant de l'idée qu'il y aurait une « bonne » façon de faire. La masturbation est normale et sans danger, le désir varie dans le temps, et l'orgasme n'est pas un objectif obligatoire.

Se connaître d’abord

La masturbation est une pratique normale, à tout âge, sans aucun danger pour la santé. Elle permet de découvrir ce qu'on aime, à son rythme. Et elle ne « remplace » pas les relations : beaucoup de personnes en couple se masturbent aussi.

Communiquer, la clé

Personne ne lit dans les pensées. Dire ce qu'on aime, guider, demander, c'est ce qui fait la différence. Quelques phrases simples : « J'aime quand tu… », « Plus doucement », « Tu aimes ça ? ». Parler de sexe hors du lit, à froid, est souvent plus facile qu'au moment même : c'est exactement ce que propose un jeu comme Dis-Moi.

Idées reçues sur le plaisir

• « Un rapport réussi, c'est un orgasme. » Non. Le plaisir ne se résume pas à l'orgasme.
• « La pénétration, c'est le plus important. » Pour beaucoup de personnes à vulve, la stimulation du clitoris est essentielle au plaisir.
• « Le porno montre comment faire. » Le porno est une mise en scène, pas un tutoriel. Voir notre guide sexualité et numérique.
• « Le désir doit être le même chez les deux. » Le désir varie selon les personnes, les périodes, la fatigue, le stress. Ce n'est pas un problème en soi, ça se discute.

Quand ça ne va pas

Douleurs pendant les rapports, absence de désir qui fait souffrir, troubles de l'érection, éjaculation trop rapide : c'est fréquent et ça se soigne ou s'accompagne. Parlez-en à un·e médecin, une sage-femme ou un·e sexologue. Le numéro vert 0 800 08 11 11 peut aussi vous orienter.

Questions fréquentes